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格鬥運動系列 - Beginner/Intermediate

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【格鬥運動系列】
肌力與體能訓練 - 專為格鬥運動選手訓練

入門級主題式訓練(適合初學者至中級者)

專為增進格鬥選手肌力、爆發力及運動表現全方位均衡訓練所研發設計。

An entry level (beginners to intermediate) workout template designed to balance and improve a fighters Strength, Power and performance.